Dit zijn de 5 redenen waarom je jezelf vaker moet laten masseren:

1: Verlicht angst en depressie. Massage verlaagt het stresshormoon cortisol. Dit brengt de bloeddruk omlaag en geeft een ontspannen gevoel. Bovendien stimuleert massage de aanmaak van serotonine en dopamine. Deze stofjes zijn van invloed op de gemoedstoestand waardoor je je blijer voelt en meer zelfvertrouwen krijgt.

 2: Verbetert immuunsysteem: Uit onderzoek is gebleken dat massage de aanmaak van witte bloedcellen stimuleert. Hierdoor kan je lichaam zich eerder ontdoen van ziekteverwekkers.

 3: Werkt pijnstillend. Massage is met name effectief tegen nek-, schouder- en hoofdpijn. Uit onderzoek blijkt dat massage net zo goed werkt tegen pijn als pijnstillers, acupunctuur en yoga oefeningen.

 4: Betere doorbloeding. Massage zorgt voor een betere doorbloeding waardoor afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd. Dit verbetert de stofwisseling en verlicht je spieren en organen. Daarbij geeft het ook gelijk een boost aan je huid en gelaatskleur.

 5: Werkt slaap bevorderend. Er is een verband tussen massage en de aanmaak van deltagolven in het brein. Deze hersengolven zijn verbonden aan diepe slaap, vandaar dat het makkelijker wordt om in slaap te vallen. Soms al tijdens het masseren!

Wanneer mag je niet gemasseerd worden?



Contra-indicaties:

Vrijwel iedereen die een massage ontvangt heeft klachten, maar het is wel belangrijk dat je lichaam gezond is. Er zijn situaties waarin het beter is om je niet te laten masseren, dit zijn de contra-indicaties.

Er zijn absolute contra-indicaties : Ik masseer niet tenzij je vooraf toestemming hebt gevraagd aan de behandelend arts.

*Eerste 3 maanden van de zwangerschap (foetus kan loslaten)

*Extreme vermoeidheid (onvoldoende verwerking van massageprikkels)

*Koorts (massage kan de verhoogde stofwisseling verergeren)

*Kanker (overleg met je arts, in sommige gevallen kan een zachte massage juist goed zijn)

*Hartaandoeningen (door ontspanning kan hartritme dalen. Overleg met je arts)

*Infectieziekten, zoals griep, ernstige verkoudheid (massage verergert de symptomen)

*Steenpuisten en andere besmettelijke huidaandoeningen (besmettingsgevaar en    uitbreidingsgevaar)

*Onbekende/veel pijn (door de pijn ontstaat een grote afweerspanning, massage heeft dan weinig tot geen zin/nut, bovendien weet je niet wat er aan de hand kan zijn)

*Gebruik van antibiotica, bloedverdunners of medicatie met een gele sticker (overleg met je (huis)arts)

Als je niet zeker weet of je gemasseerd mag worden, vraag het dan eerst aan je huisarts.

 Als de huisarts of specialist schriftelijk goedkeuring heeft gegeven, is massage geen probleem.

Als je geen advies hebt gevraagd aan je huisarts en er kan sprake zijn van een contra-indicatie is, zal de massage in overleg aangepast worden of helemaal niet plaatsvinden.

Daarnaast zijn er relatieve contra-indicaties : je kunt gemasseerd worden, maar ik hou rekening met de plaats, dosering of techniek.

Over sommige contra-indicaties zijn de meningen in de medische wereld verdeeld. Raadpleeg bij twijfel dan ook altijd je huisarts of behandelend arts. Het is jouw lichaam en het is belangrijk dat je daar goed voor zorgt.

Je mag wel gemasseerd worden, maar de plaats van de aandoening zal niet gemasseerd worden:

 *Beschadigde huid, bijvoorbeeld blauwe plekken, schaafwonden en open wonden

 *Lokale, actieve ontstekingen (bijv. bij reuma, massage kan de ontstekingen verergeren)

 *Spataderen

 *Trombose

 *Psoriasis

 *Vaatontsteking (de verzwakte vaten kunnen beschadigen door de druk)

 De massages zijn uitsluitend bedoeld ter ontspanning en is geen alternatief voor een behandeling van een arts!

Wanneer je massagesalon Dimphy voor de eerste keer bezoekt wordt dit besproken tijdens het intakegesprek voordat we met de massage beginnen. Dit gesprek gaat niet van de massagetijd af.